Das Arrive-Journal
Kurze Texte. Raum zum Üben.
Anregungen für Meditation im Alltag, Ideen für persönliche Meditationen und ein wenig Unterstützung dabei, deinen eigenen Weg zu finden.
Hier beginnen · 4 Min. Lesezeit
So findest du in einem vollen Tag Zeit für Meditation
Warte nicht auf einen leeren Kalender. Gib einer kleinen Pause einen Platz in deinem Alltag, so wie er gerade ist.
Artikel lesenFinde deinen nächsten Ausgangspunkt.
Geschrieben vom Team hinter Arrive.
Persönliche Meditation · 3 Min. Lesezeit
So schreibst du einen persönlichen Meditationswunsch
Ein Moment, eine Absicht, ein Wunsch. Gib deiner Meditation einen hilfreichen Ausgangspunkt.
Anregungen lesen
Eine Praxis aufbauen · 3 Min. Lesezeit
Ein persönlicher Pfad oder ein geführter Kurs?
Ein vorbereiteter Weg oder eine eigene Richtung? Ein Artikel über die Struktur, die dir beim Einstieg hilft.
Anregungen lesen
Meditation verstehen · 4 Min. Lesezeit
Warum deine Gedanken beim Meditieren abschweifen
An die Einkaufsliste zu denken ist keine ungewöhnliche Unterbrechung. Was geschieht, wenn du es bemerkst, gehört zur Praxis.
Anregungen lesen
Meditation verstehen · 4 Min. Lesezeit
Was, wenn Meditation dich nicht ruhiger macht?
Eine Meditation kann enden, ohne dass sich deine Stimmung deutlich verändert hat. So kannst du hilfreicher auf das schauen, was dabei passiert ist.
Anregungen lesenSchaffe etwas Raum für dich.
Ein persönlicher Moment. Eine Praxis, zu der du zurückkehren kannst.