Le journal Arrive
Quelques lectures. De la place pour pratiquer.
Des conseils de méditation au quotidien, des idées de séances personnelles et un peu d’aide pour trouver votre voie.
Commencez ici · 4 min de lecture
Comment trouver le temps de méditer dans une journée chargée
N’attendez plus un agenda vide. Donnez une place à une petite pause dans votre vraie journée.
Lire l’articleTrouvez votre prochain point de départ.
Des articles de l’équipe Arrive.
Méditation personnelle · 3 min de lecture
Comment formuler une demande de méditation personnelle
Un moment, une intention, une préférence. Donnez un point de départ utile à votre méditation.
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Construire une pratique · 3 min de lecture
Un parcours personnel ou un cours guidé ?
Un itinéraire préparé ou votre propre direction ? Un article pour choisir la structure qui vous aide à commencer.
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Comprendre la méditation · 4 min de lecture
Pourquoi votre esprit vagabonde pendant la méditation
Penser à votre liste de courses n’a rien d’une interruption inhabituelle. Ce que vous faites lorsque vous vous en rendez compte fait partie de la pratique.
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Comprendre la méditation · 4 min de lecture
Et si la méditation ne vous apaise pas ?
Une séance peut se terminer sans grand changement d’humeur. Voici une façon plus utile de comprendre ce qui s’est passé.
Lire le guideFaites un peu de place pour vous.
Un moment pour vous. Une pratique à retrouver.